Resepi baru

Resipi telur rebus Courgette

Resipi telur rebus Courgette


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepi
  • Jenis hidangan
  • Sarapan pagi
  • Makan tengah hari

Telur hancur dengan keju Parmesan dan irisan courgettes adalah sarapan pagi yang enak, sarapan pagi atau hidangan ringan.

4 orang membuat ini

Bahan-bahanBerkhidmat: 4

  • 4 biji telur, dipukul ringan
  • 2 sudu besar keju Parmesan parut
  • 2 sudu minyak zaitun
  • 1 courgette, dihiris menjadi 1/2 pusingan
  • butiran bawang putih, atau secukup rasa
  • garam dan lada hitam yang baru digiling, secukup rasa

KaedahPersiapan: 10 minit ›Masak: 15 minit› Sedia dalam: 25 minit

  1. Kacau telur dan keju Parmesan bersama dalam mangkuk; mengetepikan.
  2. Panaskan minyak zaitun dalam kuali besar di atas api sederhana-tinggi; masak cuka dalam minyak panas hingga lembut dan kecoklatan, kira-kira 7 minit. Musim periuk dengan butiran bawang putih, garam dan lada. Kurangkan haba hingga sederhana; tuangkan campuran telur ke dalam kuali. Masak, kacau perlahan, selama kira-kira 3 minit. Keluarkan loyang dari api dan tutup. Terus tutup api hingga telur membenam, lebih kurang 2 minit lagi.

Telah Dilihat

Ulasan & penilaianPenilaian global purata:(115)

Ulasan dalam Bahasa Inggeris (90)

oleh naples34102

Saya membesar dengan suka zucchini kerana "frittata" ini seperti yang kita namakan. Ini adalah makanan sehari-hari bagi kami, tetapi hanya pada musim panas ketika Nenek, dan kemudian Ibu, menanam zucchini di kebun mereka. Saya rasa pengirim, kerana sukar untuk meletakkannya dalam bentuk resipi! Ia tidak pernah diukur dengan tepat, dan bahan-bahannya tidak pernah diukir dengan batu. Tambahkan cendawan, bawang, dan / atau tomato cincang jika anda suka, itulah yang saya buat hari ini. Saya menggunakan bawang putih segar, bukan serbuk bawang putih (nenek tidak mempunyai serbuk bawang putih!) Dan hampir tidak seperti Parmesan seperti yang diarahkan oleh pengirim - kami menggunakan Parmesan parut di meja seperti garam dan lada - hanya taburkan mengikut keinginan anda. Sudah tentu, saya tidak memerlukan resipi untuk ini, tetapi saya ingin membiarkan orang lain yang tidak biasa dengan ini tahu bahawa ini adalah urusan sebenar dalam rumah tangga Itali - tidak ada telur rebus untuk kami! Masa telah berubah sejak saya seorang gadis muda dengan begitu banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang kini hampir selalu terdapat di pasar makanan kami. Sekarang saya dapat menikmati sepinggan makanan sederhana yang sangat nostalgia ini sepanjang tahun. (Terbaik, saya boleh menambah, dengan roti Itali buatan sendiri!) - 19 Apr 2010

oleh DAISYDISH

Saya membesar makan ini kerana kebun kami selalu banyak dengan zucchini dan saya masih kerap membuatnya. Saya mulakan dengan bawang manis yang dihiris (dan bawang putih segar yang dicincang jika anda suka). Tumis bawang dalam minyak zaitun hingga lembut; masukkan zucchini yang dihiris dan masak hingga lembut. Tambahkan sedikit selasih cincang segar ke zucchini jika anda mempunyai sedikit di kebun anda! Tuangkan telur dengan Parmesan ke atas campuran dan masak hingga sebati. Hidangkan dengan sekeping roti berkerak dan tomato yang dihiris.-07 Ogos 2009

oleh chefette wannabe

Mempunyai zucchini dan ingin menggunakan sedikit, saya gembira kerana menjumpai resipi ini! Saya mengambil cengkih bawang putih dan menggunakan sebilangannya daripada menggunakan serbuk. Ini hebat! Terima kasih kerana berkongsi! -19 Dis 2011


Poppy Horniman

Resipi Telur Rendah Kalori Untuk Makan Malam - 30 Resipi Telur Sihat Cara Sihat Untuk Membuat Telur. Resipi ini akan sesuai dengan kursus ini, jadi jika anda & # 039 mendaftar di dalamnya, pastikan anda menyimpan resipi ini! Omelet veggie crockpot rendah karbohidrat adalah resipi sarapan tinggi protein dan rendah kalori. Idea kalori untuk penurunan berat badan. Hidangkan dengan sekeping roti berkerak untuk merendam sos. Ini adalah resipi ubi jalar dan telur yang cepat dan mudah yang menjimatkan hari anda terlambat bekerja atau terlalu letih untuk menyediakan makan malam tiga hidangan.

Telur adalah makanan super yang dapat disediakan dalam masa yang lebih sedikit dan menjimatkan kerana harganya rendah. Resipi ini akan sesuai dengan kursus ini, jadi jika anda & # 039 mendaftar di dalamnya, pastikan anda menyimpan resipi ini! Mereka mudah disediakan, biasanya cepat, dan sumber protein yang hebat. Anda boleh menikmati makanan sihat yang lazat ini untuk makan tengah hari atau makan malam atau juga makanan ringan untuk diet anda. Apa yang anda makan malam ini?

3 Resipi Bahan Steak Dan Telur Keto Low Carb Maebells dari www.maebells.com Anda & # 039 pasti mahu menyimpan senarai ini untuk mencampurkan permainan telur anda untuk sibuk pagi! Teriak dari bumbung! Oleh itu, biarkan & # 039s melangkah keluar hanya menggorengnya dan membuat roti bakar di sisi: Tetapi ketika menyiapkan resipi telur yang sihat, beberapa orang takut kalori yang berasal dari kuning telur dan. 35 makan tengah hari rendah kalori membungkus sandwic salad burger lebih menjadikan makan malam malam ini, dapatkan kemahiran seumur hidup. Idea resipi telur yang mudah untuk makan malam. Ia juga merupakan sumber vitamin a dan c yang sangat baik, yang menyokong kekebalan tubuh anda. Saya menikmati mengadakan majlis makan malam, kerana saya pasti banyak juga. Satu telur sederhana mengandungi kurang dari 70 kalori, menjadikan telur ideal ketika berdiet dan menghitung kalori.

Dengan senarai 50 makanan penurunan berat badan yang sihat, lazat dan rendah kalori ini, anda tidak mempunyai alasan untuk tidak memakan sesuatu yang lazat dan sihat!

Spatula getah & # 8212 itu mengenai teknik melipat dalam kuali lekat, di atas api yang rendah dan mendidih. Telur adalah pilihan terbaik untuk makan malam: Satu telur sederhana mengandungi kurang dari 70 kalori, menjadikan telur ideal ketika berdiet dan menghitung kalori. Resipi ini akan sesuai dengan kursus ini, jadi jika anda & # 039 mendaftar di dalamnya, pastikan anda menyimpan resipi ini! Telur hanya untuk sarapan pagi, mereka juga membuat makan malam yang sangat cepat dan enak. Rahsia kita untuk telur hancur yang enak dan sempurna setiap masa? Putih telur berkalori rendah dengan dapur bayam dan bawang. Dapatkan resipi dari enak. Semua resipi ini akan membantu anda mematuhi matlamat pemakanan sihat anda, menggabungkan makanan lazat yang tidak mengandungi kalori. Tetapi ingat, anda mesti mengelakkan memakan kuning telur jika tahap kolesterol anda berada di bahagian yang lebih tinggi. Anda boleh menikmati makanan sihat yang lazat ini untuk makan tengah hari atau makan malam atau juga makanan ringan untuk diet anda. Ini adalah resipi ubi jalar dan telur yang cepat dan mudah yang menjimatkan hari anda terlambat bekerja atau terlalu letih untuk menyediakan makan malam tiga hidangan. Tetapi banyak resipi telur untuk makan malam mengandungi telur kerana ia adalah ramuan yang memberikan kombinasi yang tepat.

Anda juga tidak akan kehilangan karbohidrat. Dengan senarai 50 makanan penurunan berat badan yang sihat, lazat dan rendah kalori ini, anda tidak mempunyai alasan untuk tidak memakan sesuatu yang lazat dan sihat! Idea resipi telur yang mudah untuk makan malam. Resipi ini untuk pad thai dibungkus penuh dengan rasa Thai asli tetapi tanpa jumlah kalori tinggi kerana kami menggunakan courgette dan bukannya mi biasa. Berikut adalah koleksi 7 resipi kalori rendah dan sederhana kegemaran saya yang menampilkan telur.

Downshiftology Benedict Eggs Sihat dari i2.wp.com Anda boleh menikmati makanan sihat yang lazat ini untuk makan tengah hari atau makan malam atau juga makanan ringan untuk diet anda. Resipi ini akan sesuai dengan kursus ini, jadi jika anda & # 039 mendaftar di dalamnya, pastikan anda menyimpan resipi ini! Makanan rendah kalori ini semuanya di bawah 500 kalori dan sesuai jika anda ingin mencari makanan yang sihat bahawa resipi kami di bawah 500 kalori sangat sesuai jika anda mencari inspirasi makanan rendah kalori agar sesuai dengan wortel, kubis merah, udang raja dan bawang merah semuanya dilumurkan bersama mee telur. Berikut adalah 15 resipi telur India yang mudah dan ringkas untuk makan malam yang akan memenuhi perut anda dan memuaskan jiwa anda. Telur adalah pilihan terbaik untuk makan malam: Setiap resipi memerlukan 12 telur besar atau kurang. Saya membuat frittata cepat di dalam oven pemanggang roti saya dengan hanya putih telur, untuk mengurangkan kalori dan protein tinggi! Teriak dari bumbung!

Terdapat banyak cara yang baik untuk makan telur untuk makan malam.

Resipi ini untuk pad thai dibungkus penuh dengan rasa Thai asli tetapi tanpa jumlah kalori tinggi kerana kami menggunakan courgette dan bukannya mi biasa. Idea resipi telur yang mudah untuk makan malam. Telur hanya untuk sarapan pagi, mereka juga membuat makan malam yang sangat cepat dan enak. Tetapi ingat, anda mesti mengelakkan memakan kuning telur jika tahap kolesterol anda berada di bahagian yang lebih tinggi. Resipi telur mudah ini boleh dibuat pada bila-bila masa sepanjang hari. Omelet veggie crockpot rendah karbohidrat adalah resipi sarapan tinggi protein dan rendah kalori. Teriak dari bumbung! Mereka mudah disediakan, biasanya cepat, dan sumber protein yang hebat. Telur terlalu sedap dan serba boleh untuk dimakan sepanjang masa, termasuk & # 8212 tidak, terutama & # 8212 untuk makan malam. Oleh itu, biarkan & # 039s melangkah keluar hanya dengan menggorengnya dan membuat roti bakar di sisi: Dengan senarai 50 makanan penurunan berat badan yang sihat, lazat dan rendah kalori ini, anda tidak mempunyai alasan untuk tidak makan sesuatu yang lazat dan sihat! Adakah anda melihat penurunan berat badan, menambah tenaga? Telur adalah makanan pokok di dalam peti sejuk kami, dan untuk alasan yang jelas:

Spatula getah dan teknik melipatnya dalam loyang nonstick, di atas api yang rendah dan mendidih. Hidangkan dengan sekeping roti berkerak untuk merendam sos. Tetapi jika anda ingin menurunkan berat badan, mengadakan majlis makan malam boleh menjadi resipi bencana. Selain rendah kalori, pemanggang telur sayuran ini sangat berkhasiat. Rahsia kita untuk telur hancur yang enak dan sempurna setiap masa?

Ingin Menurunkan Berat Badan Makan Omelet telur untuk sarapan pagi dan makan tengah hari dari www.beautyfitnessfood.com Dengan senarai 50 makanan penurunan berat badan yang sihat, lazat dan rendah kalori ini, anda tidak mempunyai alasan untuk tidak makan sesuatu yang lazat dan sihat! Ia juga merupakan sumber vitamin a dan c yang sangat baik, yang menyokong kekebalan tubuh anda. Saya menikmati mengadakan majlis makan malam, kerana saya pasti banyak juga. Anda & # 039; mahu menyimpan senarai ini untuk menggabungkan permainan telur anda untuk sibuk pagi! Tetapi ingat, anda mesti mengelakkan memakan kuning telur jika tahap kolesterol anda berada di bahagian yang lebih tinggi. #lowcarb #crockpot #omelet #highprotein #lowcalorie #breakfast #slowcooker #glutenfree #lowcaloriediet. Berikut adalah koleksi 7 resipi kalori rendah dan sederhana kegemaran saya yang menampilkan telur. Putih telur berkalori rendah dengan dapur bayam dan bawang. Anda juga tidak akan kehilangan karbohidrat.

Masukkan sayur seperti asparagus yang biasanya disajikan untuk makan malam.

Oleh itu, biarkan & # 039s melangkah keluar hanya dengan menggorengnya dan membuat roti bakar di sebelah: Telur adalah makanan utama di dalam peti sejuk kami, dan untuk alasan yang jelas: Walaupun sering dimakan untuk sarapan pagi di swiss, menambahkan telur menjadikannya makan malam yang hebat. Omelet veggie crockpot rendah karbohidrat adalah resipi sarapan tinggi protein dan rendah kalori. Tetapi, terdapat banyak resipi di mana anda boleh menambah pelbagai. Masukkan sayur seperti asparagus yang biasanya disajikan untuk makan malam. Dapatkan makanan terbaik & resipi telur sihat yang terbaik, dari telur dadar dan tortilla hingga shakshuka dan salad. Putih telur berkalori rendah dengan dapur bayam dan bawang. Satu telur sederhana mengandungi kurang dari 70 kalori, menjadikan telur ideal ketika berdiet dan menghitung kalori. Apa yang anda makan malam ini? Tetapi ingat, anda mesti mengelakkan memakan kuning telur jika tahap kolesterol anda berada di bahagian yang lebih tinggi. Anda juga tidak akan kehilangan karbohidrat. Hidangkan dengan sekeping roti berkerak untuk merendam sos.

Teriak dari bumbung! Semua resipi ini akan membantu anda mematuhi matlamat pemakanan sihat anda, menggabungkan makanan lazat yang tidak mengandungi kalori. Resipi ini untuk pad thai dibungkus penuh dengan rasa Thai asli tetapi tanpa jumlah kalori tinggi kerana kami menggunakan courgette dan bukannya mi biasa. 1 hingga 20 dari 62. Omelet veggie crockpot rendah karbohidrat adalah resipi sarapan tinggi protein dan rendah kalori.

Telur hanya untuk sarapan pagi, mereka juga membuat makan malam yang sangat cepat dan enak. Setiap resipi memerlukan 12 telur besar atau kurang. Tetapi ketika menyiapkan resipi telur yang sihat, beberapa orang takut kalori yang berasal dari kuning telur dan. Dapatkan resipi dari enak. Tetapi banyak resipi telur untuk makan malam mengandungi telur kerana ia adalah ramuan yang memberikan kombinasi yang tepat.

Resipi membuat beberapa hidangan Telur adalah pilihan terbaik untuk makan malam: Makanan rendah kalori ini semuanya di bawah 500 kalori dan sangat sesuai jika anda ingin mencari makanan yang sihat bahawa resipi kami di bawah 500 kalori adalah sempurna jika anda & # 039re mencari inspirasi makanan rendah kalori yang sesuai dengan wortel, kubis merah, udang raja dan bawang musim bunga semuanya dilumurkan bersama mi telur. Masukkan sayur seperti asparagus yang biasanya disajikan untuk makan malam. Tetapi jika anda ingin menurunkan berat badan, mengadakan majlis makan malam boleh menjadi resipi bencana.

Anda & # 039; mahu menyimpan senarai ini untuk menggabungkan permainan telur anda untuk sibuk pagi! Berikut adalah 15 resipi telur India yang mudah dan ringkas untuk makan malam yang akan memenuhi perut anda dan memuaskan jiwa anda. Terdapat banyak cara yang baik untuk makan telur untuk makan malam. Berikut adalah koleksi 7 resipi kalori rendah dan ringkas kegemaran saya yang menampilkan telur. Adakah anda melihat penurunan berat badan, menambah tenaga?

Mereka diisi dengan protein sementara bebas karbohidrat dan gula. Dan mengapa tidak makan telur untuk makan malam dan bukannya sarapan pagi? Anda juga tidak akan kehilangan karbohidrat. Ia juga merupakan sumber vitamin a dan c yang sangat baik, yang menyokong kekebalan tubuh saya. Saya menikmati mengadakan majlis makan malam, kerana saya pasti banyak juga. Idea kalori untuk penurunan berat badan.

#lowcarb #crockpot #omelet #highprotein #lowcalorie #breakfast #slowcooker #glutenfree #lowcaloriediet. Omelet veggie crockpot rendah karbohidrat adalah resipi sarapan tinggi protein dan rendah kalori. Terdapat banyak cara yang baik untuk makan telur untuk makan malam. Tetapi banyak resipi telur untuk makan malam mengandungi telur kerana ia adalah ramuan yang memberikan kombinasi yang tepat. Berikut adalah 15 resipi telur India yang mudah dan ringkas untuk makan malam yang akan memenuhi perut anda dan memuaskan jiwa anda.

Resipi telur yang sihat ini menjadikan makanan rata-rata menjadi beberapa hidangan telur yang sangat lazat yang boleh anda makan pada bila-bila masa sepanjang hari. Anda boleh menikmati makanan sihat yang lazat ini untuk makan tengah hari atau makan malam atau juga makanan ringan untuk diet anda. Telur adalah pilihan terbaik untuk makan malam: Idea kalori untuk penurunan berat badan. Mereka diisi dengan protein sementara bebas karbohidrat dan gula.

Pertimbangkan salah satu resipi telur mudah ini, termasuk roti telur, muffin, dan kuis, untuk sarapan Paskah, ibu & # 039s, atau sarapan setiap hari. Anda boleh menikmati makanan sihat yang lazat ini untuk makan tengah hari atau makan malam atau juga makanan ringan untuk diet anda. Terdapat banyak cara yang baik untuk makan telur untuk makan malam. Telur terlalu sedap dan serba boleh untuk dimakan sepanjang masa, termasuk & # 8212 tidak, terutama & # 8212 untuk makan malam. Idea kalori untuk penurunan berat badan.

Idea kalori untuk penurunan berat badan. Terdapat banyak cara yang baik untuk makan telur untuk makan malam. Telur hanya untuk sarapan pagi, mereka juga membuat makan malam yang sangat cepat dan enak. Putih telur berkalori rendah dengan dapur bayam dan bawang. Resipi telur mudah ini boleh dibuat pada bila-bila masa sepanjang hari.

Resipi rendah kalori mudah untuk telur orak ini adalah sarapan pagi atau makan tengah hari yang hebat.

Setiap resipi memerlukan 12 telur besar atau kurang.

Spatula getah dan teknik melipatnya dalam loyang nonstick, di atas api yang rendah dan mendidih.

Saya membuat frittata cepat di dalam oven pemanggang roti saya dengan hanya putih telur, untuk mengurangkan kalori dan protein tinggi!

Spatula getah dan teknik melipatnya dalam loyang nonstick, di atas api yang rendah dan mendidih.

35 makan siang rendah kalori membungkus sandwic salad burger lebih menjadikan makan malam malam ini, dapatkan kemahiran seumur hidup.

Mereka mudah disediakan, biasanya cepat, dan sumber protein yang hebat.

35 makan siang rendah kalori membungkus sandwic salad burger lebih menjadikan makan malam malam ini, dapatkan kemahiran seumur hidup.

Telur hanya untuk sarapan pagi, mereka juga membuat makan malam yang sangat cepat dan enak.

Resipi ini akan sesuai dengan kursus ini, jadi jika anda & # 039 mendaftar di dalamnya, pastikan anda menyimpan resipi ini!

Berikut adalah resipi mudah yang menggunakan telur dan ruji pantri untuk makanan sederhana dan cepat.

Omelet veggie crockpot rendah karbohidrat adalah resipi sarapan tinggi protein dan rendah kalori.

Satu telur sederhana mengandungi kurang dari 70 kalori, menjadikan telur ideal ketika berdiet dan menghitung kalori.

Adakah anda melihat penurunan berat badan, menambah tenaga?

Resipi ringkas ini memerlukan hanya enam bahan, jadi anda.

Ini adalah resipi ubi jalar dan telur yang cepat dan mudah yang menjimatkan hari anda terlambat bekerja atau terlalu letih untuk menyediakan makan malam tiga hidangan.

Berikut adalah koleksi 7 resipi kalori rendah dan ringkas kegemaran saya yang menampilkan telur.

Masukkan sayur seperti asparagus yang biasanya disajikan untuk makan malam.

Makanan rendah kalori ini semuanya di bawah 500 kalori dan sesuai jika anda ingin mencari makanan yang sihat bahawa resipi kami di bawah 500 kalori sangat sesuai jika anda mencari inspirasi makanan rendah kalori agar sesuai dengan wortel, kubis merah, udang raja dan bawang merah semuanya dilumurkan bersama mee telur.

Resipi ini untuk pad thai dibungkus penuh dengan rasa Thai asli tetapi tanpa jumlah kalori tinggi kerana kami menggunakan courgette dan bukannya mi biasa.

Pertimbangkan salah satu resipi telur mudah ini, termasuk roti telur, muffin, dan kuis, untuk Paskah, ibu & # 039s, atau sarapan setiap hari.

Saya harap anda menyukai semua resipi mudah dan idea makan tengah hari ini & # 9825 1 ayam dalam sayur-sayuran 320 kalori (1 hidangan) 1 sudu kecil minyak zaitun 1 bawang putih 4 oz ayam.

Resipi rendah kalori untuk telur orak ini adalah sarapan pagi atau makan tengah hari yang enak.

Tetapi banyak resipi telur untuk makan malam mengandungi telur kerana ia adalah ramuan yang memberikan kombinasi yang tepat.

Tetapi banyak resipi telur untuk makan malam mengandungi telur kerana ia adalah ramuan yang memberikan kombinasi yang tepat.


Resipi Vegetarian Yaman

Plat Bangsa Saltah Yaman

Nasi Saffron Dengan Kismis Dan Kacang Pinus

Shakshouka Dengan Zhoug Hijau Hebat

Saltah Vegan Rebusan Yaman Bersama Hulbah Dan Zhug Chutneys

Telur Scrambled Yaman Shakshouka

Resipi Vegan Vegetarian Salad Daze Ahad

Resipi Saltah Cara Membuat Resepi Makanan Yaman Saltah Sheba

Sos Cili Hijau Yaman

9 Resipi Vegan Diwali Untuk Membantu Anda Meraikan Festival Of

Pin On Resipi Makanan Mediterranean Timur Armenia

Zhoug Sos Segar Dan Pedas Dari Yaman

Adeni Jabeez جبيز العدني A Resepi Yemeniyah S

Sos Panas Zug Hijau Yaman

Resepi Terung Dip A Yemeniyah S

Pancake Yaman Herba Dan Acar Pantas

Saltah Vegan Rebusan Yaman Bersama Hulbah Dan Zhug Chutneys

30 Makan Malam Vegan Yang Boleh Anda Buat Dalam 30 Minit Atau Kurang Pilih

Sup Lentil Yaman Hidangkan Dengan Roti Resepi Makanan Yaman

Shafuut Shafata Yogurt Pedas Dan Gurih Salad Hidangan Yaman

Kari Kentang Vegan Pedas Dum Aloo Cilantro And Citronella

Resipi Sayuran Musim Sejuk Yotam Ottolenghi S Yotam

Veggie Yemeni Omelette Bab Al Yemen White Egg White Kidney Be

Rebusan Kacang Merah A Vegetarian A Resepi Sneha S Yaman

Resepi Yaman Salta A Yemeniyah S

100 Resipi Vegetarian Vegan Sedap

Saltah Vegan Rebusan Yaman Bersama Hulbah Dan Zhug Chutneys

Sos Panas Zhug Yaman Dengan Resepi Ketumbar dan Pasli

Daging Kambing Daging Dan Lentil Lada Kuat


Ini kebanyakannya mengenai kepanasan. Telur adalah sebilangan besar protein melengkung yang terapung di dalam air (ditambah sedikit lemak di kuning telur).

Semasa memasak, molekul protein terurai dan membentuk ikatan dengan protein lain untuk membuat struktur seperti jaring, yang memerangkap sebahagian air dan mengeluarkan selebihnya. Anda dapat melihat ini berlaku: putih telur berubah dari jernih dan berair menjadi legap dan padat.

Ikatan protein itu bertambah dan menjadi lebih kuat apabila semakin banyak haba yang anda pakai, jadi jika anda suka telur anda lembut, pastikan suhu rendah. Terlalu tinggi api atau terlalu lama di dalam kuali dan mereka akan menjadi keras dan getah kerana semakin banyak air yang diperah apabila semakin banyak ikatan.

Beberapa tukang masak sangat berminat untuk menjaga telur selembut mungkin sehingga mereka memasak telur orak dalam mangkuk di atas bain marie (panas tidak langsung sangat lembut), tetapi proses ini memerlukan waktu yang sangat lama dan lebih banyak usaha daripada kebanyakan orang sanggup membuat.


Bergantung pada betapa laparnya anda mudah mendapatkan roti.

Telur hancur menunggu siapa pun, jadi siapkan semua ramuan anda dan roti bakar di bawah panggangan sebelum anda mula memasak telur. Selesaikan telur dengan sebilangan kecil mentega jika mahu.

4 telur (organik, pelbagai jenis atau dari ayam yang anda tahu)
2 cawan sederhana, julienned (dicincang menjadi batang mancis nipis)
Garam dan lada
Sebilangan daun pudina, dihiris halus
3 sudu kecil minyak zaitun
sebilangan kecil mentega (pilihan)
Roti bakar untuk disajikan (pilihan)

Panaskan satu sudu teh zaitun dalam kuali kecil tanpa api di atas api sederhana. Tambahkan pita courgette dan masak selama kira-kira satu minit - courgette harus melembutkan sedikit tetapi tetap hijau cerah.

Keluarkan courgettes dari kuali dan masukkan ke dalam mangkuk yang telah dihangatkan.

Kembalikan kuali ke api dan tuangkan 2 sudu teh minyak zaitun. Turunkan api ke rendah.

Hancurkan telur ke dalam mangkuk dan pukul bersama, perasakan dengan lada dan sedikit garam.

Tuangkan telur ke dalam kuali dan kacau terus dengan sudu kayu semasa mereka berebut.

Apabila telur hampir masak, kembalikan kuah ke dalam loyang dan juga pudina yang telah dicincang.

Keluarkan telur dari api dan masukkan sedikit mentega jika mahu. Hidangkan segera semasa panas.

Naratif yang menarik, foto yang menarik, dan resipi hebat untuk zucchini. Terima kasih. Saya tidak menumbuhkan musim panas pada musim ini (tidak cukup ruang) tetapi saya sering menawarkannya kepada saya & sekarang saya tahu apa yang akan saya buat dengannya.

Saya setuju, telur hancur buatan sendiri adalah yang terbaik. Ini kelihatan sedap.

Ini kelihatan hebat !! Saya baru sahaja memikirkan untuk membuat telur orak esok untuk brekky, dan saya pasti ada beberapa zucchini yang mengambang. Ini & # 8217 akan sempurna, terima kasih :) x

Idea indah Sophie. Saya akan membuat ini tidak lama lagi. Saya selalu membuat potongan kecil zucchini pada masa lalu, tetapi saya menyukai idea anda tentang juliennes, yang melekat dalam perebutan.

Dan saya tidak pernah melihat pengupas julienne sebelum ini & # 8211 apa alat kecil yang kemas. Saya membeli mandoline hampir secara eksklusif untuk membuat juliennes sayuran mudah, tidak tahu ada pengupas yang melakukannya juga.

Kathryn & # 8211 pengupas julienne telah menjadi penemuan dapur teratas saya. Sayur-sayuran disediakan dalam beberapa saat. Sekarang seandainya ada sesuatu seperti itu yang dicincang bawang & # 8230.

Terima kasih kerana menghubungi Twitter! Url blog anda tidak disebut di sana..mempunyai ruang yang indah. Gembira datang ke sini, dan berharap dapat datang untuk lebih banyak lagi.

cantik, dan sangat elegan.

zucchini & # 8211 kata yang indah untuk diucapkan, tetapi sangat sukar untuk mengeja!

Cuma terjumpa laman web anda & # 8211 sangat indah. Saya seronok membacanya.

Tadi untuk sarapan saya yumyyyyyy.
Rasa segar pudina yang enak dan sedikit corget kasar.
Hebat xxxx
Marina

Marina yang hebat & # 8211 Saya & # 8217m sangat gembira kerana anda menikmatinya (selalu ada laporan yang baik)

Benar-benar Sedap! Telur hancur tidak ada perbandingan & yang satu ini dengan zucchini juga kelihatan sedap dan sedap.

Ini mestilah versi telur kacau kegemaran saya. MMmmMm. Saya biasanya hanya menabur dadu dan menumis terlebih dahulu, tetapi saya sangat menyukai bagaimana anda & # 8217 telah memberi zukes dan menambahkannya sedikit kemudian. Saya masih mendapat zucchini dalam CSA saya di San Diego, saya mesti mencuba teknik ini pada minggu ini. Gembira mencari blog indah anda :)

Sophie, saya akhirnya membuat telur rebus anda hari ini dan mereka sungguh enak. Sehari sebelum penghantaran kotak vegie saya yang seterusnya bermakna saya hanya mempunyai 3 biji telur, satu zucchini dan setengah bungkus kangkung di dalam peti sejuk, jadi perebutan zucchini anda sempurna. Saya membuat lombong dengan pasli dari kebun, tetapi saya rasa pudina akan menjadi lebih baik. Dan sedikit taburan feta, tepat di hujungnya, tidak akan berlaku.

Terima kasih kerana menghantar, saya akan membuat ini lagi.

Akan memberikan ini pagi esok

Akhirnya dibuat ini untuk makan tengah hari saya hari ini. Saya mahukan sesuatu yang cepat dan mudah, tetapi kaya dengan sayur-sayuran. Mempunyai telur dan zucchini dan saya tiba-tiba teringat telur orak anda. Menjadikan makanan yang sempurna untuk satu, terutamanya pada sepotong roti bakar penuh. Walaupun saya rasa zucchini saya pasti lebih besar daripada milik anda kerana zucchini saya pasti lebih berat.

Saya mengisar zucchini dan, memandangkan saya tidak mempunyai pudina segar, tambah satu sudu teh caper ke dalam campuran.

Benar-benar mekar & # 8217 sedap.

Ini adalah kenduri untuk mata saya. Foto anda sangat mengagumkan! Terima kasih kerana menghantar resipi ini. Saya pasti akan mencuba yang ini.


Maksud saya semua yang anda perlukan ialah pasta, guanciale (babi jowl) tetapi (biasanya kami dapat menjumpai daging atau pancetta), telur dan pecorino (atau parmesan, biasanya duduk di dalam peti sejuk).

Setelah itu, ini juga resipi yang anda boleh menjadi sangat salah.

Hancurkan masa anda dengan haba dan menambah telur dan et voila, anda akan berjaya pasta dan telur hancur.

Kemudian ada versi cheat di mana orang menambah krim sebagai gantinya. JANGAN TAMBAHKAN KRIM.


Resepi Makanan & # 8211 Jadikan Telur Pancut Berkrim Dengan Tipu Satu Ini

Sekiranya saya bertanya kepada anda, "Bilakah anda menambah garam ke dalam telur hancur anda?" anda mungkin tidak tahu jawapannya. Adakah anda menambahkannya semasa anda memukul telur, ketika telur & # 8217 berada di dalam kuali, atau ketika mereka di piring dan roti anda telah keluar dari pembakar roti? Mungkin ia & # 8217; naluri sehingga anda & # 8217 tidak ingat. Atau mungkin ia sangat rawak sehingga bergantung pada hari!

Sama ada anda betul-betul mengikut cara anda atau hidup pada masa ini, asin lebih awal (iaitu, sebaik sahaja anda mengocok telur), boleh menghasilkan telur orak yang lembut, lebih lembut, dan dibumbui merata.

Sebagai J. Kenji López-Alt menerangkan dalam bukunya Makmal Makanan, garam menghalang protein dalam kuning telur untuk mengikat terlalu ketat semasa mereka panas, yang mengakibatkan curd lebih lembut: "Ketika telur masak dan membeku," tulisnya, & # 8220 protein di dalam kuning telur semakin erat dan kencang bersama-sama ketika mereka semakin panas. Apabila terlalu ketat, mereka mula mengeluarkan cecair dari dadih, sehingga telur menangis dengan cara yang sangat memalukan. & # 8221 Dengan mengurangkan daya tarikan antara protein, garam mengurangkan risiko ini. Untuk telur yang sangat lembut tetapi tidak berair, López-Alt mengesyorkan pengambilan garam lebih awal (seperti dalam, 15 minit sebelum anda mula memasak!) Supaya kristal dapat larut dalam campuran untuk kesan terbaik dan sebaran yang paling rata.

Pernah ragu-ragu, saya membuat dua kuali telur hancur berdampingan. Pada satu mangkuk, saya menambah garam 15 minit lebih awal dari yang lain, saya menambah jumlah yang sama sebelum saya mula memasak. Walaupun telur dari kedua kuali itu enak dan berkrim — api sederhana-rendah, kuali lekat yang baik, dan banyak lemak akan berfungsi untuk anda — saya masih dapat merasakan perbezaannya. Telur yang telah diasinkan lebih telur (berkat garam yang mempunyai waktu untuk melarutkan dan membumbui telur dengan teliti) dan lebih lembut.

Mulai sekarang, saya akan menumis telur saya apabila saya memukulnya dan bukannya menyemburkan Diamond Crystal secara tidak sengaja di atas kuali yang panas. Saya tidak tahu sama ada saya perlu menunggu selama 15 minit (seperti dalam, saya tidak), tetapi lima nampaknya adalah masa yang tepat untuk membuat kopi.


Keju biru telur hancur


Resipi brunch yang lazat merosot ini terdapat dalam bentuk telur rebus yang dimasak dengan perlahan, selesai dengan keju biru dan, jika anda benar-benar menginginkannya, sedikit sudu mascarpone - hebat disajikan dengan roti masam berkerak.

Mascarpone yang saya gunakan adalah buatan sendiri - salah satu perkara paling memuaskan yang boleh anda lakukan dengan sedikit krim dan lemon - dan ini mempunyai tekstur yang lebih longgar daripada barang yang anda beli di kedai. Sekiranya anda menggunakan yang dibeli di kedai, saya cadangkan anda mengalahkannya sedikit terlebih dahulu untuk memecah struktur yang ditetapkan dan menjadikannya lebih lembut dan lebih mudah dicantumkan (itu pasti perkataan!). Atau, anda boleh menggantikan sedikit krim ganda dan menyajikan telur hancur anda dalam gaya Perancis. Kedua-dua cara ini sangat sedap.

Sekiranya anda memilih mascarpone, haba dari telur akan mencairkannya sedikit dan ia akan mengalir di rivulet berkrim. Mmmmmm, rivulet berkrim.

Saya sangat gembira untuk memberitahu anda bahawa resipi ini memberi peluang untuk mempamerkan keju Sweden yang menarik. Sekarang saya harus mengaku bahawa pada masa lalu, kata-kata "menarik", "Sweden" dan "keju" tidak akan mudah dijadikan ayat yang saya ucapkan, tetapi saya dengan senang hati membetulkannya. Semasa mencari bahan-bahan unik untuk pekerjaan saya - koki di The Artisan Pizzeria di Stockholm - saya telah meneliti keju Sweden. Ternyata terdapat beberapa keju buatan tangan dan tidak dipasteurisasi yang terdapat di sini yang tidak pernah berjaya melewati pantai ini. Semua menunggu saya meneroka. Siapa tahu?


Oleh itu, telur orak ini diberi keju seperti - Oviken Magna, keju susu lembu biru yang dibuat di Jämtland, pertengahan Sweden, oleh pasangan petani yang dikhaskan untuk kraf mereka.

Sekarang telur adalah salah satu perkara yang paling menarik perhatian saya tentang memasak. Bahan asas dan universal yang dimakan oleh negara-negara yang tidak terkira banyaknya (kecuali anda vegan). Namun begitu banyak cara untuk menyediakan telur. Dan banyak lagi variasi kaedah memasaknya. Saya memasak telur sekurang-kurangnya lima kali seminggu, namun saya sama sekali tidak yakin bahawa telur itu sama seperti mana-mana yang beratus-ratus kali dalam hidup saya bahawa mereka menghiasi pinggan saya. Anda boleh mengubah bahagiannya, dan saya mendorong anda untuk melakukannya, kerana kemungkinan variasi tidak terbatas.

Oleh itu, dengan beberapa eksperimen, saya dapat menyimpulkan bahawa lembut adalah bagaimana saya mahukan telur orak saya. Saya menghabiskan dua pertiga pertama dalam hidup saya sama sekali tidak dapat makan kuning telur, dalam bentuk apa pun, jadi ini adalah salah satu perkembangan langit-langit saya yang paling hebat sehingga saya tumbuh seperti tidak hanya kuning telur, tetapi juga memakan telur saya hampir dimasak mungkin. Pasti sekarang mentah, tetapi lembut - lembab, berkrim, satin.

Saya pernah membaca risalah tanpa belas kasihan pada telur orak oleh Nigel Slater - salah satu wira makanan mutlak, jangka panjang saya. Dia menegaskan bahawa anda telah meminta semua orang duduk di meja sebelum memikirkan untuk memulakan telur - telur orak tidak menunggu wanita.


Omelet Harissa dan manchego

Ini berfungsi sebagai makan malam yang cepat seperti makanan tengah hari. Saya suka makan ini dengan salad tomato dan alpukat di sebelahnya, tetapi apa-apa yang segar dan hijau akan menjadi tanda juga. Berkhidmat empat.

90ml minyak zaitun
1 biji bawang besar, dikupas dan dihiris nipis
12 biji telur besar, pukul sedikit
100ml susu keseluruhan
80g mawar (atau biasa) harissa
2 sudu kecil biji nigella
15g daun ketumbar, dicincang kasar
Garam dan lada hitam yang baru digiling
120g manchego, parut kasar
2 limau, dibelah dua, untuk dihidangkan

Panaskan panggangan hingga tinggi. Masukkan tiga sudu minyak dalam kuali ketuhar bersaiz sederhana (18-20cm) pada api sederhana. Setelah minyak panas, masukkan bawang dan goreng selama 15 minit, kacau dari semasa ke semasa, sehingga bawang telah karamel dan berubah menjadi coklat keemasan. Masukkan bawang ke dalam mangkuk besar, biarkan hingga sejuk sedikit, kemudian masukkan telur, susu, harissa, biji nigella, setengah ketumbar, tiga per empat sudu teh garam dan sedikit lada hitam. Pukul campuran hingga sebati.

Lap bersih wajan, naikkan api hingga sederhana tinggi dan tambahkan dua sudu teh minyak. Tuangkan seperempat campuran telur, dan putar di sekeliling kuali, sehingga merata. Setelah satu minit, taburkan seperempat manchego, kemudian letakkan kuali di bawah panggangan selama satu minit, hingga keju cair dan telurnya telah naik dan selesai memasak. Dengan menggunakan spatula, lepaskan tepi omelet untuk melonggarkan, kemudian geser keluar dari kuali dan terus ke pinggan, simpan ini di tempat yang hangat semasa anda memasak tiga lagi telur dadar dengan bancuhan telur yang tinggal (ingat untuk menambah lebih banyak minyak ke kuali dengan setiap kumpulan).

Once all the omelettes are cooked, serve them at once, with the remaining coriander sprinkled on top and a wedge of lime alongside.


Cabbage And Eggs Breakfast Recipe

Ini cabbage and eggs breakfast recipe is so simple and easy to follow and you can prepare delicious scrambled eggs with stir fried cabbage for breakfast quickly and easily.

Scrambled eggs with veggies is a quick and healthy breakfast option for vegetarians who eat eggs, and cabbage is one green leafy vegetable that can be quickly stir fried and paired with eggs for a delicious, healthy breakfast. The stir fried cabbage with eggs can be enjoyed as it is for a delicious breakfast or you can also add the prepared cabbage and eggs to noodles, fried rice etc to make it even more nutritious & delicious.

If you love veggies scrambled with eggs, do try this nutritious, delicious and easy scrambled eggs with spinach leaves as well!

This cabbage and eggs breakfast recipe is healthy too, and may even fit your vegetarian diet if you are trying to lose weight.

Other similar recipes in this blog which might be helpful while trying to lose weight includes avocado egg scramble breakfast recipe and tomato cabbage soup recipe.

The breakfast recipe for avocado and egg scramble is much similar to this cabbage egg scramble for breakfast, so you can try both of these for breakfast if you love the combination of scrambled eggs with veggies and fruits like avocados.

I have used serbuk Bawang putih dan black pepper powder in this cabbage and eggs breakfast recipe, the flavors of which blends perfectly well with the eggs and cabbage.

I used about ¼th of a small cabbage with 2 large eggs to prepare this dish using cabbage and eggs, you may slightly adjust the amount of cabbage used according to your wish.

We first prepare the egg scramble and then add the cooked cabbage to it, so you can just add as much cabbage as you think is needed, if you do not want to add the entire amount of cabbage cooked.

You can save the leftover cabbage for next day’s breakfast or you can use it with other recipes or meals as you wish.

This simple and delicious scrambled eggs with cabbage is perfect to be enjoyed as such for breakfast if you like cabbage and eggs.

You may also use this as a side dish with rice or you may use this as a filling for tacos, burritos, pita bread or even use this as a delicious sandwich filling along with a little mayo.

Also you can add this stir fried cabbage and eggs to noodles, pasta, fried rice etc to make it super delicious, nutritious and rich!

The below picture of scrambled eggs and cabbage shows the scrambled dish sprinkled with garlic powder and black pepper powder.

As I mentioned above, once you have scrambled the eggs, add the cooked cabbage little by little so you can just add as much cabbage as you need, and if you have any leftover cooked cabbage, you can save it for next day or use it for another recipe as you wish.

So here is how you can prepare this simple and delicious scrambled eggs with cabbage following this cabbage and eggs breakfast recipe.


Tonton videonya: RESEPI TELUR REBUS AIR ASAM YANG VIRAL (Jun 2022).


Komen:

  1. Dabar

    Saya percaya bahawa anda salah. Saya pasti. Email saya di PM, kita bincang.

  2. Zologar

    Saya mahir dalam hal ini. Saya dapat membantu menyelesaikan masalah ini. Bersama -sama kita boleh datang ke jawapan yang betul.

  3. Desta

    Agak betul! Ia adalah idea yang sangat baik. Saya sokong awak.



Tulis mesej