Resepi baru

Salad kacang hitam

Salad kacang hitam


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Potong semua bahan ke dalam kiub atau kepingan, perasakan dengan garam dan jus lemon, dan akhirnya masukkan kacang rebus.

Ia sesuai pada bila-bila masa sepanjang hari, ia sihat dan sangat sedap!

Nikmati hidangan anda!


Cara Membuat Resepi Salad Texan & # 8211 Petua & Trik Terbaik

1. Bahan apa yang boleh kita ganti dalam resipi kaviar Texan?

Resipi ini sangat serba boleh! Sangat mudah untuk menggantikan bahan dan inilah caranya.

Apa yang kita lakukan jika kita tidak mempunyai kacang hitam di tangan?

Resipi salad Texan ini biasanya dibuat dengan kacang hitam, tetapi anda boleh menggunakan semua jenis kacang. Saya suka membuatnya dengan kacang merah atau kacang buncis.

Tidak tahu mana yang hendak dipilih? Ambil tin dengan campuran kacang dan lihat mana yang paling anda sukai.

Apa jenis tomato yang harus kita gunakan?

Sekali lagi, pilihan adalah milik anda!

Tidak ada jawapan yang salah mengenai tomato yang sedap. Anda boleh membuat resipi ini untuk kaviar Texan dengan tomato biasa, yang sangat sesuai dengan hiasan Itali.

Saya lebih suka tomato ceri. Sangat mudah untuk memotongnya menjadi dua, mengekalkan bentuknya yang kecil dan bagus. Dan mereka sedikit lebih manis!

Bolehkah kita menggantikan ketumbar?

Pasti! Anda boleh menggantinya dengan sayur-sayuran segar yang lain seperti pasli, kemangi atau oregano. Saya masih lebih suka ketumbar kerana menambahkan lebih banyak kesegaran pada salad Texan.

Bolehkah kita menggantikan sirap maple dengan madu?

Yeah Al yang terdengar cukup omong kosong bagi saya, Nampaknya BT juga tidak sesuai untuk saya.

Mengapa anda memerlukan minyak zaitun extra virgin?

Soalan yang baik! Semasa membuat salad dressing, selalu gunakan minyak zaitun extra virgin. Aroma paling penting dalam pakaian apa pun kerana ia mesti melengkapkan dan meningkatkan aroma makanan.

Minyak zaitun extra virgin mempunyai aroma yang lebih hebat daripada yang biasa, yang hanya boleh digunakan untuk memasak. Ini membuat semua perbezaan dalam resipi kaviar Texan dengan berpakaian Itali.

2. Apa yang dapat kita sajikan dengan salad Texan ini?

Saya suka menghidangkannya sebagai pembuka selera atau sebagai makanan ringan dengan tortilla jagung untuk sedikit tekstur. Dan kerepek jagung biru mempunyai warna yang indah dan sesuai dengan salad ini!

Sekiranya anda mengadakan pesta, letakkan semangkuk besar salad Texan dan tortilla jagung di tengah meja dan semua orang akan mengucapkan terima kasih. Percayalah, mereka tidak akan mahukan hidangan kedua.

Dan bagi anda yang paling boleh dimakan, anda boleh menghidangkan kaviar Texan ini sebagai lauk. Berikut adalah beberapa hidangan yang sangat sesuai:

Resipi salad Texan ini sangat sesuai sebagai hiasan untuk ayam, stik atau ikan bakar dengan selada.

Untuk memberikan sentuhan Mexico, anda juga boleh menghidangkannya dengan udang dengan sos tequila yang dibungkus dengan taco jagung.

By the way, anda mesti melihat resipi taco vegan ini.

Terdapat banyak cara untuk menggunakan resipi kaviar Texan ini, bukan?

3. Apakah pakaian terbaik untuk resipi salad Texan anda

Bilik persalinan Itali ini menjadi pilihan utama rumah kami. Saya membuat dua kali ganda setiap minggu dan menyimpannya di dalam peti sejuk. Ia semudah itu! Masukkan semua bahan ke dalam balang, kemudian goncangkan hingga sebati.

Rias lain yang boleh anda cuba adalah yang saya gunakan dalam resipi salad tuna ini dengan pasta dan jagung. Sangat serba boleh sehingga anda boleh menggunakannya dalam salad apa pun.

Hiasan klasik yang masih boleh anda gunakan adalah cuka balsamic berusia dicampur dengan sejumlah besar minyak zaitun extra-virgin. Ringkas dan sangat lazat!

Atau anda boleh mencuba kuah dari resipi ayam ini dengan alpukat dan sos chimichurri. Ia penuh dengan rasa yang kuat dan lazat.

4. Cara menyediakan bahan untuk kaviar Texan ini

Bagaimana kita memilih alpukat?

Untuk membeli alpukat yang sempurna, anda perlu merancang beberapa hari lebih awal. Semasa membelinya, pilih alpukat yang hanya sedikit lembut pada sentuhan, tidak terlalu lembut.

Biarkan mereka bakar selama dua atau tiga hari di kaunter dapur. Kemudian mereka akan sesuai untuk resipi kaviar Texan.

Bagaimana kita membersihkan alpukat dan bagaimana kita mengeluarkan biji?

Ia jauh lebih sederhana daripada yang kelihatan! Dengan pisau kecil * potong alpukat menjadi separuh bermula dari atas.

Sekarang, dengan pisau yang lebih besar, pukul kernel dengan sisi tajam. Pisau akan mudah dimasukkan ke dalam kernel. Angkat pisau dengan mengeluarkan biji bersama dengannya. Inti alpukat akan tetap utuh.

Sekarang, dengan pisau pembersih yang sama, potong tiga garis menegak ke dalam daging buah, kemudian potong 3 garis mendatar. Balikkan setiap alpukat ke atas mangkuk, dan mereka akan segera mati.

Sekarang anda sudah bersedia untuk membuat salad Texan ini dengan berpakaian Itali!

Apa yang kita lakukan untuk mengelakkan alpukat menjadi hitam?

Anda tidak perlu risau tentang alpukat yang digunakan dalam resipi salad Texan ini. Ia mengandungi jus lemon atau limau dan antioksidan dalam jus sitrus menjaga alpukat segar dan hijau.

Itu semua untuk hari ini, foodies sayang saya! Saya harap anda menikmati resipi kaviar Texan saya. Ia pasti akan menjadi salah satu kegemaran keluarga anda!

Untuk lebih banyak resipi video, sila melanggan saluran YouTube saya.


Salad kacang dengan sos wain

Salad ini merupakan sumber nutrien yang mengagumkan, tetapi - walaupun disediakan dari empat jenis kacang - mudah disediakan, kerana sayur-sayuran dapat dipelihara. Agar kandungan natrium serendah mungkin, kacang dalam tin mesti dikeringkan dan salad diasinkan dengan teliti. Dihidangkan di daun selada, ia adalah makan tengah hari yang sangat baik.

Bahan yang diperlukan untuk 6 hidangan:
1 cawan kacang merah rebus
1 cawan kacang putih rebus
1 cawan kacang hitam rebus
250g kacang hijau, hangus
1 biji bawang merah cincang kecil
1 lada bel merah, dibersihkan dan dipotong menjadi kiub
2 sudu besar pasli cincang segar

Sos wain:1/4 cawan cuka wain merah
1/4 cawan sup sayur (hidangan) atau sup kalengan
3 sudu besar wain merah kering (anggur Sherry)
1 ulas bawang putih cincang
1 sudu minyak zaitun
garam laut dan lada secukup rasa

1. Campurkan dengan teliti dalam mangkuk kacang, bawang, lada dan pasli.
2. Satukan bahan-bahan dalam sos dan gaul rata. Tuangkan sos kacang dan kacau dengan teliti, kemudian biarkan sejuk sekurang-kurangnya satu jam agar rasa sebati.

Satu hidangan mengandungi: 185 kalori 8.9 g protein 26.5 karbohidrat 5 lemak 0 mg kolesterol 10 mg natrium (tanpa sel garam laut).


Sup kacang hitam dengan chorizo

Sup kacang hitam dengan chorizo: sup yang sangat berkrim dan konsisten, berasal dari Mexico, tetapi dengan bahan-bahan sederhana dan mudah dibuat oleh sesiapa sahaja. Dalam bentuknya yang sederhana hanya sedikit pedas, tetapi ia juga boleh menjadi sangat pedas bagi mereka yang menyukainya.

Kacang hitam berasal dari Amerika Selatan, tetapi kini boleh diakses oleh kami. Ini sangat sihat dan ditunjukkan untuk orang yang mengalami masalah dengan gula darah, tetapi juga dengan berat badan.


Adakah Brownie Kacang Hitam adalah Pilihan Brownie Paling Sihat?

Kacang hitam dengan tepung (seperti tepung biasa, terbuat dari gandum) mengandungi gluten dan biasanya tinggi gula, karbohidrat dan karbohidrat. Belum lagi, mereka lebih kecil protein dan serat & # 238n berbanding brownie kacang hitam ini. (1)

Resipi brownies kacang hitam bebas gluten ini menggunakan tepung Paleo, yang boleh anda buat sendiri atau beli di kedai. Ini juga brownies kacang hitam bebas gula kerana mengandungi sifar gula halus seperti resipi brownies biasa. Sebilangan orang menyukai coklat kacang hitam, dengan data disertakan sebagai pemanis semula jadi, itu sama sekali bukan idea buruk. Untuk resipi ini, saya memutuskan untuk menggunakan madu mentah dan sabar.

Seperti yang anda lihat dari maklumat pemakanan di bawah, resipi brownie ini mempunyai kandungan serat tinggi yang mengagumkan, yang dapat membantu anda menghilangkan aduan pencernaan seperti sembelit.

Salah satu kelemahan brownies ini ialah sebilangan orang merasa sukar untuk dicerna kekacang seperti kacang hitam. Merendam dan menanam biji-bijian dapat membantu melegakan mereka dari usus.

Ini mungkin bukan brownies kacang hitam vegan, tetapi untuk membuat brownies kacang hitam vegan, anda boleh & # 238 meletakkan antara & # 188 dan & # 189 dalam alpukat haluskan untuk setiap telur dalam resipi ini. Brunet alpukat kacang hitam juga sedap dan sihat.

Sebagai pilihan vegan lain, telur biasa boleh diganti dengan telur rami. Penukaran standard untuk telur rami biasa adalah satu sudu makan biji rami dan tiga sudu air untuk menggantikan telur.

Anda mungkin berfikir, "Semua ini terdengar sangat sihat, tetapi bagaimana rasanya?" & # 206Cuba melayani rakan dan keluarga anda. Kacang tanpa rasa, saya yakin ia akan menjadi salah untuk brownies biasa - gooey lazat, brownies coklat.


Salad kacang dengan sos wain

Salad ini merupakan sumber nutrien yang mengagumkan, tetapi - walaupun disediakan dari empat jenis kacang - mudah disediakan, kerana sayur-sayuran dapat dipelihara. Agar kandungan natrium serendah mungkin, kacang dalam tin mesti dikeringkan dan salad diasinkan dengan teliti. Dihidangkan di daun selada, ia adalah makan tengah hari yang sangat baik.

Bahan yang diperlukan untuk 6 hidangan:
1 cawan kacang merah rebus
1 cawan kacang putih rebus
1 cawan kacang hitam rebus
250g kacang hijau, hangus
1 biji bawang merah cincang kecil
1 lada bel merah, dibersihkan dan dipotong menjadi kiub
2 sudu besar pasli cincang segar

Sos wain:1/4 cawan cuka wain merah
1/4 cawan sup sayur (hidangan) atau sup kalengan
3 sudu besar wain merah kering (anggur Sherry)
1 ulas bawang putih cincang
1 sudu minyak zaitun
garam laut dan lada secukup rasa

1. Campurkan dengan teliti dalam mangkuk kacang, bawang, lada dan pasli.
2. Satukan bahan-bahan dalam sos dan gaul rata. Tuangkan sos kacang dan kacau dengan teliti, kemudian biarkan sejuk sekurang-kurangnya satu jam agar perisa sebati.

Satu hidangan mengandungi: 185 kalori 8.9 g protein 26.5 karbohidrat 5 lemak 0 mg kolesterol 10 mg natrium (tanpa sel garam laut).


Maklumat pemakanan mengenai kacang hitam

Sebilangan resipi brownies kacang hitam ini mengandungi kira-kira: (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11)

  • 206 kalori
  • 6 gram protein
  • 8.3 gram lemak
  • 20 gram karbohidrat
  • 5 gram serat
  • 16 gram gula
  • 46 miligram kolesterol
  • 80 miligram natrium
  • 1.8 miligram besi (10 peratus DV)
  • 27 miligram magnesium (6.4 peratus DV)
  • 42 miligram kalsium (3.2% DV)

Saya bukan penggalak kalori, tetapi seperti yang anda lihat, kalori kacang hitam tidak tinggi untuk setiap hidangan dan terdapat banyak nutrien penting termasuk dalam setiap gigitan yang lazat!


Resipi salad kacang yang paling sedap

1. Salad kacang kukus

Salah satu kaedah terbaik untuk makan sayur-sayuran adalah dengan mengukusnya. Dengan cara ini, anda tidak perlu mengambil sejumlah besar lemak (seperti minyak sayuran) yang digunakan untuk menumis sayur-sayuran.

Bahan:

  • 2 cawan kacang putih (240 g)
  • 1 tomato (100 g)
  • 1/2 bawang (50 g)
  • 1 timun bersaiz sederhana (150 g)
  • 1 lada loceng hijau (90 g)
  • 2 sudu besar minyak zaitun extra virgin yang ditekan sejuk (30 ml)
  • 1/4 cawan cuka balsamic (60 ml)
  • 2 sudu teh garam (20 g)
  • 1/2 sudu mustard (8 g)
  • 1/2 sudu teh lada (8 g)
  • 2 ulas bawang putih (3 g)

Kaedah penyediaan:

  • Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah rendam kacang malam sebelumnya, supaya lembut ketika anda memasaknya.
  • Kemudian rebus kacang di dalam air yang sama dengan satu sendok teh garam dan ulas bawang putih untuk rasa tambahan.
  • Apabila melembutkan, matikan api, tunggu kacang sejuk dan tapis kacang. Ketepikan.
  • Potong semua sayur-sayuran dan masukkan ke atas rebusan wap. Proses ini akan memakan masa sekitar 15 minit.
  • Kemudian sediakan vinaigrette minyak zaitun, baki sudu teh garam, lada, mustard dan cuka balsamic. Campurkan semua bahan dengan baik.
  • Setelah sayur-sayuran siap (pastikan ia direndam), masukkan ke dalam mangkuk, masukkan kacang, kacau sedikit dan masukkan vinaigrette.
  • Akhir sekali, campurkan semua bahan sehingga rasa seragam. Hidangkan dengan senang hati.

Salad gratin kacang putih

Seperti disebutkan di atas, semua orang dapat membuat perubahan agar sesuai dengan resipi kacang sesuai dengan selera mereka. Di bawah ini, kami akan mempersembahkan kepada anda kacang salad au gratin. Anda memerlukan sedikit keju untuk memberikan rasa dan persembahan yang lebih menarik kepada hidangan ini.


Potong dada ayam dan separuh dari alpukat menjadi kiub, kemudian masukkan ke dalam mangkuk bersama kacang hitam. Campurkan sedikit jintan putih ke dalam yogurt, kemudian tuangkan yogurt ke dalam mangkuk kacang dan gaul rata hingga menutup semua bahan.

Kacang hitam dianggap sebagai salah satu jenis kacang yang menyebabkan gas paling sedikit, tetapi untuk mengelakkan si kecil anda mengalami masalah seperti itu, kami mengesyorkan agar anda merendam kacang pada malam sebelumnya, bilas kacang dengan lebih banyak air., Kemudian rebus dengan sejuk air, menukar air 2-3 kali.

Salad kacang hitam dan dada ayam yang ringkas dan enak adalah makan tengah hari yang mudah dan sihat, selalu dialu-alukan apabila anda ingin membawa sesuatu yang baru dalam diet ayam anda!


Ramuan

1 paket petunjuk Jjajangmyeon
250 g daging babi
1 zucchini
2 kentang
1 biji bawang besar
3 sudu minyak
3 sudu besar Jjajangmyeon pasta (kacang hitam)
2 sudu besar pati kentang, digabungkan dengan 50 ml air dan satu sudu teh gula
1 sudu teh minyak bijan
1 timun, potong julienne, untuk hiasan
air


Video: ТРИ Популярных Салата на Зиму без Стерилизации. НАШЛА Рецепт в СТАРОЙ маминой Тетрадке. (Jun 2022).


Komen:

  1. Orvil

    Respect for the author. The info turned out to be very useful.

  2. Seanan

    Everyone waited well, and we will fall on the tail

  3. Ararisar

    Hanya bersinar

  4. Korfa

    This gorgeous phrase will come in handy.

  5. Andwyrdan

    Yang pertama adalah yang terbaik

  6. Kolton

    This is the simply excellent idea



Tulis mesej